Was ist Yoga?

Die älteste systematisierte Kampfkunst ist Kalarippayat. Sie beinhaltet die Ayurveda-Heilkunst und die Yogalehre. Der Meister der Kampfkunst war nicht nur im effektiven Töten unterwiesen, sondern auch in der Rolle des Dorfarztes zum Leben erhalten, was die wichtigere Kunst ist.

Yoga entstand vor mehr als 4000 Jahren in Indien und ist somit die älteste Lehre vom Leben. Yoga beinhaltet Übungen und Stellungen, die den Menschen in Einklang mit sich selbst bringen und ein Gleichgewicht der Energien von Körper, Seele und Geist herstellen.

Was ist unsere Ausrichtung?

Der Yoga in seinem Gesamtumfang bietet sich wunderbar als Ergänzung zu sonstigen Trainingslehren an. Beispielhaft sind die diversen ausgeklügelten Atemtechniken, die sonst in keinem Gesundheitssystem so zahlreich zu finden sind. Der von uns betriebene Harta Yoga, ist der von den Krankenkassen anerkannte Yoga-Stil.

In meiner Ausbildung wurde ich in einer modifizierten Form des Viniyogas nach der Tradition T. Krishnamacharya unterwiesen. T. Krishnamacharya war der Lehrer vieler Yogalehrerinnen und -lehrer, die heute im Westen bekannt sind. Sein Sohn T.K.V. Desikachar ist der direkte Lehrer meiner damaligen Leiterin der Yoga-Ausbildung beim STB.

Die individuelle Anpassung der Praxis an die Bedürfnisse der Gruppe oder des Einzelnen sind ein besonderes Merkmal dieser Art zu üben.